La terapia de orden que evita el caos mental
Episodio #78 - El orden que se mantiene sólo, con María Gallay
Lo típico es que los organizadores de espacios te hablen de métodos para ordenar mejor las cosas. Por eso, me resultó curioso encontrar a una organizadora que hablara de que la clave para ordenar mejor es tener menos cosas.
Esto va de desapego, sí, pero también de discernimiento, porque hay una forma de vivir donde tú eres más importante que tus cosas.
Ese es el verdadero poder del orden y María Gallay lo sabe muy bien, porque una gran parte de su trabajo como organizadora profesional, es ayudar a sus cientes a entender el orden como una terapia contra el caos físico y mental.
En este episodio nos cuenta sobre su método El orden que se mantiene solo, cómo saber discernir lo que necesitamos y cómo poner cada cosa en su sitio.
Que la casa trabaje para ti
Las cosas no llegan solas a casa, las traemos nosotros.
Una premisa que suena a tontería pero que si lo piensas un poco, no es tan obvio en la práctica. Pasa mucho cuando te toca hacer mudanza y te hacer consciente de la cantidad de cosas que tienes y te agobias. Ahí viene la pregunta: ¿de dónde ha salido todo esto?
La filosofía de María es que la casa trabaja para nosotros.
Esto sucede cuando:
Tenemos solo lo que necesitamos.
Las cosas están en su sitio correcto.
Se mantienen solas.
El centro eres tú, no tus cosas
La primera prioridad no es ver cómo hago para meter más cosas. La primera prioridad tienes que ser tú, empezando por estar sano tú primero para poder disfrutar de esas cosas que tienes.
Esta idea ayuda a mirar con otros ojos y entender que las cosas solo están para servirte, no forman parte de ti. Y así es más fácil identificar las cosas que ya no nos sirven y tomar la decisión de sacarlas o reemplazarlas en el momento que podamos hacerlo.
Por eso lo que realmente hay que hacer antes de empezar a ordenar es tomar decisiones. Depende de ti tanto las cosas que llevas a tu casa como las cosas que sacas de tu casa. Además, “ese proceso es gratis, no necesitas contratar a una organizadora para ello”.
Por otro lado, no engañarnos. ¡El pensamiento de “de momento lo dejo aquí” no sucede nunca!
Los ingredientes del método El orden que se mantiene solo
Hazte consciente del espacio que tienes y acéptalo. Caemos en el error de querer sacar más espacio para meter más cosas, en vez de ver qué puedes meter en función del espacio que tienes.
Que hayan menos cosas, que no se trata de vivir en el minimalismo sino de evitar tener cosas que solo ocupen un espacio físico, pero que para ti no son funcionales. Para todo aquello tienes que tomar la decisión consciente de sacarlo de tu casa.
Asignarle un sitio a las cosas en el espacio de tu casa y luego ocuparte de cumplir eso. María lo compara con el “boli con cuerda” que suelen haber en las oficinas de correo postal. Ese boli está anclado ahí y de ese lugar no se mueve, ni se pierde. Pues cada cosa tiene su cable imaginario. ¿Se te pierde el móvil por la casa? Pues eso… asígnale un lugar en cada habitación de la casa.
Esto es lo que te impide mantener el orden
Fatiga mental porque no nos detenemos a pensar sobre las cosas que tenemos o que compramos.
Como consecuencia de lo anterior, no podar lo que sobra en tu casa, es decir todo ese montón de cosas que no necesitas.
Y con este cóctel, las marcas y la industria se aprovecha porque les interesa vender y alguien que compre.
Antes de salir a comprar
Detente y verbaliza ¿con que intención vas de compra? ¿es porque te sientes mal, te pasa algo y no quieres hablar de ello?, ¿o es porque necesitas un subidón de buen ánimo…? En fin, la intención con la que vayas a comprar va a condicionar si compras con sensatez o con capricho.
En la tienda todo se presenta de tal manera que te apetezca, eso está estudiado y el marketing lo maneja muy bien. Por eso, otra pregunta clave (sobre todo al comprar ropa) es preguntarse: ¿cuántos de estos tengo ya?
Evitar salir a comprar material de almacenamiento sin primero saber qué vas a guardar ahí. Esto es haber sacado todo, tirar lo que no quieres y saber realmente para qué necesitas esas cajas o cestas que ibas a ir corriendo a comprar.
Hacer lista de compra previa. Es básico, lo hacemos poco, pero cuánto ayuda para centrar el objetivo.
Claves que nadie te dice
Si quieres enseñar a tu hijo a ser ordenado, ponle las cosas a su altura. Ejemplo, si quieres que llegue del cole y deje la mochila en un sitio, fíjate si ese lugar está a su altura o dependerá de que tú se lo coloques porque no lo alcanza.
Aprovecha el cambio de temporada para “podar” tu armario. Con la ropa hazte preguntas clave: ¿Me gusta?, ¿me queda bien?, ¿voy a tener oportunidad de utilizarlo? ¡Y SE TIENEN QUE CUMPLIR LAS TRES PARA QUE SE QUEDE!
Errores comunes en la cocina es tener más accesible todo aquello que usamos poquísimo, desde electrodomésticos o utensilios hasta accesorios que rara vez usas. Tal vez, la taza que usas todos los días está menos accesible que todas las otras que te gustan menos, por ejemplo. Revisa cuáles son esas cosas, donde las tienes ubicadas y cuántas vueltas tienes que dar para sacar esas cosas.
Por eso, el peor #todomal de María es…
El apego malsano a las cosas que te lleva a no priorizarte como persona.
“El tipo de cliente en el cual entro a su casa y veo que no puede priorizarse a él mismo… que tiene ese pensamiento de me voy a quedar con todo' porque no puedo ni pensar ni decidir que algo se tenga que mover”.
Te recomiendo:
El libro de María El poder del orden: Una terapia contra el caos
Sigamos Cambiando un #TodoMal por un #TodoBien.
Gracias por estar ahí 🥰
¡Nos leemos pronto!
Nina.
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