Trucos de belleza que son un #todomal
Episodio #97 - 3 supuestos trucos de belleza que son un #todomal
Hace unas semanas me enviaron este artículo que dice "25 trucos sencillos y efectivos de belleza y bienestar". Bueno… me encontré con consejos buenos (algunos los he probado) pero también había muchos que son un #todomal.
En este episodio analizo 3 de esos supuestos trucos de belleza, te cuento por qué son un #todomal y te doy alternativas buenas (y sanas) que conozco.
Estos son los trucos que escogí para analizar:
Pasta de dientes como brillo labial.
Vaselina para prolongar la duración del perfume.
Pegamento PVA para reducir puntos negros.
En este newsletter tienes el resumen de lo más relevante del episodio, pero además quiero decirte mis intenciones:
👉 Quiero darte un poco de contexto y algunos datos para que le des una vuelta a los productos que estás usando ahora mismo.
👉 Que tengas algunas píldoras de información sobre el potencial riesgo de algunos ingredientes (te dejaré enlaces a estudios, episodios, artículos por si quieres profundizar).
👉 Que cuando veas este tipo de artículos, evalúes esos 'trucos de belleza' antes de lanzarte a probarlos.
👉 Que puedas hablarlo con tus amigas en la típica conversación sobre maquillaje.
👉 Y también para que conozcas algunas alternativas buenas (y más seguras) con los que puedes conseguir buenos resultados.
No pretendo venir a convencerte, solo darte algunos datos para que te cuestiones algunas cosillas y tú misma/o lo investigues. Porque lo mejor es convencerse por uno mismo.
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📣🤩Al final de este newsletter te dejo una noticia + invitación: HOY estaré en un webinar en vivo sobre cuidados del cabello y quiero invitarte.
Truco #1: Pasta de dientes como brillo labial
Problema:
El flúor.
Se ha detectado como peligroso para la salud en exposiciones a largo plazo, y aunque la pasta dental tenga un % equis permitido, hay que pensar en esto en cuanto a su uso continuado (todos los días, 3 veces al día como mínimo) y por el contacto directo con la mucosa (boca). Por eso, es de los primeros productos de higiene que los expertos recomiendan sustituir. De hecho, la mayoría de los especialistas que he entrevistado sobre tóxicos y disruptores endocrinos, así lo mencionan.
👉 Te dejo este artículo donde hablan más extensamente de pastas dentales con tóxicos.
Alternativas:
Por un lado, la recomendación es usar pasta dental sin flúor para lavarse los dientes. Luego, si usando esta, también sirve como brillo labial, honestamente no lo sé porque no lo he probado… y de todas formas me parece innecesario.
Si lo que quieres es dar brillo a los labios, hay otras alternativas:
✅Aceite de coco
✅Manteca de karité
✅O simplemente la manteca de cacao de toda la vida.
No solo aporta brillo, sino también humectación, que es justamente una de las cosas que los brillos labiales convencionales le quitan a los labios. No hablemos ya de las sustancias tóxicas que se han encontrado en los labiales. Si te interesa este tema, te dejo esta guía de tóxicos en labiales.
Truco #2: Vaselina para prolongar la duración del perfume
Problema:
La vaselina es un derivado del petróleo. Y ya con esto, podríamos zanjar el tema… pero vayamos un poco más allá.
Entre los riesgos de usarlo en la piel están alergias, obstrucción de poros, riesgo de brotes…
Durante años se ha promovido su uso en cosmética y si lo buscas por internet te aparecerá que no es un producto tóxico (a la industria le conviene), pero si indagas un poco más verás que hoy se sabe más de los riesgos.
Una de las personas que más difunde sobre los riesgos del uso de la vaselina es Mónica Pérez (@Mofoschiani), especialista en cosmética natural. Su uso sigue estando muy extendido y en parte es por esta idea del 'típico truco de belleza de las abuelas'.
🎧 Te dejo este episodio que grabé con Mónica, donde también hablamos de tóxicos en los productos para el cabello, los tintes, etc.
Alternativas:
A ver, esta tiene tela…
Aquí podemos hablar de dos cosas: alternativas a la vaselina para prolongar la duración del perfume o del uso de perfumes en sí mismo.
Investigando para este episodio me encontré con que existe algo llamado vaselina sin petróleo, que no conocía. No es más que combinación de varios aceites y mantecas como macadamia, aceite de oliva, cera de abeja y manteca de karité, o sea que al final no deja de ser una mezcla de ingredientes naturales. No sé si usando esto, como alternativa a la vaselina, puedas prolongar la duración del perfume pero…
Con los perfumes el tema está en que son uno de los productos cosméticos que más tóxicos contienen 😬
Esto lo ha comentado Marta León, en este episodio donde hablamos de disruptores endocrinos.
Confieso que para mí el uso del perfume es un placer culposo, que aún me sigue rondando. Tengo un par que me encanta como huelen. Aunque no he conseguido dejarlos del todo, cada vez los uso menos. Y esto para mí es un gran avance.
Te cuento alternativas:
✅ La única que he probado por ahora es mezclas de aceites esenciales. Vienen en formato roll-on así que es muy fácil de aplicar. Desde hace algún tiempo, uso este de la marca Doterra.
✅ Investigando para este episodio he descubierto una marca de perfumes naturales española llamada MAAR. Tienen un mínimo de 80% de aceites esenciales en su composición. Revisé los ingredientes en su web y tienen muy buena pinta. Ahí te dejo la referencia.
De momento, no conozco ninguna otra. Si sabes de alguna, let me know.
Truco #3: Pegamento PVA para reducir puntos negros
Problema:
Primero que nada, ¿de verdad alguien se pondría pegamento en el rostro? 😮
Yo flipé cuando leí esto.
Ojo, estamos hablando del típico pegamento blanco que usamos en la escuela y que se usa para la madera. Te lo digo porque lo revisé para asegurarme a qué tipo de pegamento se referían. Pero a ver, no hace falta ser muy experto para leer “pegamento” y que aquello te suene a tóxico. Si buscas el término 'PVA' en la definición pone que “es excelente para usar en madera, papel, cartón y textiles”, con lo cual… es evidente que lo de ponérselo en la piel es una locura, ¿no?
Bueno…
Alternativa:
Pues, desde lo más básico como exfoliantes de cosmética natural hasta tratamientos estéticos de limpieza, como los que comentó María Villaamil en este episodio sobre tratamientos estéticos.
De verdad… creo que las alternativas pueden ser muchas. Dependerá también del tipo de piel, la situación en la que te encuentres y los resultados quieres conseguir. Cualquier cosa, menos ponerse pegamento en la cara.
Hago un apunte para mencionar también la importancia de la alimentación y otros hábitos. Generalmente, lo que pasa en la piel es reflejo de algo que va más allá, a lo interno.
Yo he notado cambios en mi piel y también en la acumulación de puntos negros, después de cambiar mi alimentación y hábitos. En periodos donde me descontrolo un poco con la comida, como el año pasado cuando viajé a Italia, noto desmejorías en la piel. Esta experiencia la conté en este episodio.
🎧Te dejo este episodio con Camino Marquiegui, donde hablamos de la conexión entre la salud del intestino y nuestra piel
En fin, que más que darte alternativas concretas, por favor, prueba otra cosa pero no pegamento.
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Una invitación especial
Esta tarde a las 18:00 hr (hora España) estaré en una conversación sobre cuidados para el cabello. ¡En vivo a través de YouTube, junto con Fabi (@amay_byfabi) asesora de bienestar.
👉 Para que te llegue un aviso cuando estemos en vivo, haz clic aquí y en YouTube dale al botón de "recibir aviso". ¡Espero verte por ahí! 🥰
🙏🏻Ayuditas extras
Estudios:
Efecto del flúor sobre el sistema nervioso: https://www.elsevier.es/es-revista-neurologia-295-articulo-efectos-del-fluor-sobre-el-S0213485310003191
Uso de flúor en niños: https://www.bioecoactual.com/2017/12/01/riesgos-la-salud-del-consumo-fluor/
Estudio sobre el uso de vaselina a nivel cosmético: https://www.safecosmetics.org/chemicals/petrolatum/
Evaluación en Incibeauty de las sustancias que he mencionado:
Reseña INCI sobre la vaselina: https://incibeauty.com/es/ingredients/13304-petrolatum#google_vignette
Reseña INCI sobre el flúor: https://incibeauty.com/es/ingredients/7679-sodium-fluoride
Reseña INCI sobre el PVA: https://incibeauty.com/es/ingredients/2858-polyvinyl-alcohol
Otros recursos relacionados con el tema tóxicos:
🎧 Episodio con Pilar Muñoz, la mayor experta de medicina ambiental de España, donde explica en detalle el efecto cóctel.
🎧 Ted Talk sobre los tóxicos escondidos en los cosméticos, por Sara Werner, la fundadora de la marca de cosmética saludable Cocunat.
👉 Artículo del Dr. Nicolás Olea, experto en disruptores endocrinos, sobre el efecto cóctel y por qué no está regulado en la legislación.
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Gracias por estar ahí, ¡nos leemos pronto!
Nina.