EP 54 - Comer alimentos fermentados reduce la inflamación, con Sergi Godia (@drsergigodia)

Podcast Todo Mal

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EP 54 - Comer alimentos fermentados reduce la inflamación, con Sergi Godia (@drsergigodia)

Nina

abr 08, 2022

“Hay una armadura que no tiene forma de coraza metálica, pero nos ayuda a librar mil batallas”.

Esa armadura se llama intestino y los alimentos fermentados son oro puro para mantenerlo sano y sin inflamación.

¿Cuáles consumir y con qué frecuencia?
¿Cómo incorporarlos en la alimentación?
¿Es la solución definitiva para la microbiota?
Y... ¿qué hay de la fibra?

Todo esto lo aclaramos con el Dr. Sergi Godia, especialista en medicina Funcional y PNI.

Contacto con Sergi: @drsergigodia

Consultas en www.pnimediclleida.com

Más sobre este podcast:

Web: todomalpodcast.com

@todomal.podcast

Guión, locución, producción y edición: Analina Faria

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/todomalpodcast/message

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Aquí cuestionamos el statu quo de lo que hacemos y pensamos para cambiar un #TodoMal por un #TodoBien. Una crítica a todo lo que está mal pero la sociedad, el marketing y la industria nos hacen creer lo contrario.

Invito a especialistas para ayudarte a dar pequeños pasos para vivir mejor y cambiar lo que no te gusta. Desde tus hábitos de alimentación hasta tu actitud. Mi objetivo: convencerte de que puedes mejorar tu bienestar. ¿Cómo? enfocándonos en la práctica más que en la teoría para que además de inspiración y motivación, tengas las herramientas para ponerte en marcha.

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