Enero es un mes que suele comenzar con propósitos, metas, planes… pero este inicio de año es bastante particular, ¿a que sí? ¿Qué pasa con la soledad y el aislamiento que estamos experimentando?,¿es posible pensar en propósitos de año con este panorama? ¿Cómo gestionar todo eso sin morir en el intento? En este episodio ponemos el foco precisamente en lo que realmente necesitamos para tener bienestar emocional. Un reto más que nunca después de un 2020 abrumador y un 2021 de incertidumbre.
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EP26 - Lo que realmente necesitas para tener bienestar emocional, con María José Ruiz