Hay muchas cosas que nunca le dirías a las personas que te rodean, pero sí a ti misma. ¿Por qué? ¿Qué hay detrás de ello?
Con las palabras podemos aumentar nuestra resiliencia, organizar nuestra conducta, combatir el miedo, o todo lo contrario. Por eso, dependiendo de la película que te cuentes a ti mismo, tu forma de enfrentarte a ello será una u otra.
En este episodio converso con la psicóloga Nuria García, fundadora y directora de Ayudarte Estudio de Psicología, para que nos diga por qué modificar la manera en la que nos tratamos a nosotros mismos tiene la capacidad de modificar nuestro estado de ánimo.
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EP40 - ¿Por qué hablarte como le hablas a tu mejor amiga? con Nuria García (@ayudarte_psicologia)