¿De dónde viene la 'mala fama' del sol? ¿Por qué le tenemos tanto miedo? ¿Podemos prescindir de él y suplementar con Vitamina D?
En este episodio, Diego Salau, nutricionista y dietista, nos aclara todo lo bueno, lo malo y lo feo que se dice acerca del sol, el peligro de tener deficiencia de Vitamina D, e incluso su relación con la incidencia de COVID-19... y los muchos mitos que tenemos sobre cómo tomar el sol.
Con este episodio sabrás de una vez por todas cómo tomar el sol correctamente, cómo deben estar tus niveles de Vitamina D y cómo llevarla a valores normales con el sol, la alimentación y otras claves.
Comentarios del episodio:
Web: https://diegodecastro.es/
Academia Reshape: https://academiareshape.com/suscribe/
@Diegodecastro.es: https://www.instagram.com/diegodecastro.es/
--- Send in a voice message: https://anchor.fm/todomalpodcast/message
EP47 - El sol: ¿el bueno, el malo o el feo? Con Diego de Castro (@Diegodecastro.es)