En este episodio nos cuestionamos los retos que tenemos en esta cuarentena (y los que nos auto imponemos) con respecto a nuestros hábitos de alimentación y ejercicio.
Un tema que nos confronta todos los días en las redes sociales. Desde ¨la dieta ideal para la cuarentena¨, pasando por ¨las mejores rutinas de ejercicio para hacer en casa¨, hasta ¨el jugo verde que tomó Adele para adelgazar¨. Hay de todo últimamente.
¿Es el momento de pensar en ello? ¿Lo estamos haciendo bien? ¿Es momento de actuar o de prepararse? Sobre todo esto reflexionamos en este episodio #4
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Episodio 4 - Prepararse para “el después”